Важнее всего избегать пищи, которая наносит вред организму. К таким продуктам относятся: рафинированный сахар и продукты с высоким содержанием сахара, переработанное мясо (колбасы, сосиски), продукты, содержащие большое количество белой пшеничной муки, а также продукты, содержащие «промышленный жир».