Психотерапевт открывает секреты снижения стресса и повышения самооценки
Как объясняет Крашкина, искренний разговор и выражение эмоций и потребностей позволяют людям расслабиться и снять напряжение. Открытое общение также способствует укреплению отношений и ощущению принадлежности к обществу. И самое главное — это стимулирует умственное развитие, поскольку помогает обмениваться идеями, опытом и поддержкой, создавая позитивную психологическую среду.
Добавить комментарий