Рябков также отмечает другие правила, которые помогут избежать переохлаждения в холодное время года. Терапевт рекомендует включать в рацион горячие блюда, носить теплую одежду, включая шапки и перчатки, и избегать жесткой и тесной обуви. Эти простые меры помогут поддерживать организм в тепле и защищать его от падения температуры.