По ее словам, куркума в холодное время года помогает сохранить иммунитет и защитить организм от хронических заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и онкологических. Также зимой рекомендуется употреблять имбирь. Это тропическое многолетнее растение позволит улучшать пищеварение и поможет бороться с вирусами.

При лечении инфекций помощниками могут стать орегано, чеснок, а также черный, красный и белый, перец, отметила диетолог.

Полина Журавлева указала, что такая приправа как корица тоже очень полезна, но она значительно повышает уровень сахара в крови. 

В заключение эксперт указала на важность использования специй в меру.