Речь идет о черносливе. Он не только улучшает перистальтику кишечника и смягчает стул, но также способствует укреплению иммунитета и борьбе с инфекциями, особенно при сезонных заболеваниях.

Кроме того, чернослив богат антиоксидантами и пищевыми волокнами, которые помогают снизить уровень холестерина в крови. Сушеные ягоды также содержат магний и калий, которые необходимы для здоровья сердца. Есть и минус: высокое содержание сахара, поэтому увлекаться черносливом не стоит.

Врач подчеркнула, что регулярное употребление чернослива не заменит лекарства, но может стать хорошей профилактической мерой и дополнить лечение после консультации со специалистом.