Гастроэнтеролог Диляра Лебедева заявила, что чрезмерное употребление продуктов, в которых есть сахар, приводит к определенным изменениям во внешности человека. Врач перечислила их.

Из-за засахаривания или гликации коллагена, сообщила Диляра Лебедева, возникают дряблость, морщины, гиперпигментация, провисание контуров лица, расширенные капилляры и отеки. 

Гликация, отметила специалист, является одним из основных процессов старения. Эксперт заявила, что следует внести изменения в питание, чтобы остановить данный процесс. Доктор Лебедева предлагает отказаться от десертов и содержащих AGE продуктов. 

На 1 месте — жареная картошка. На 2 месте десерт крем-брюле. В топ вредных продуктов попали также корочки на хлебе и пережаренный шашлык.

Для сохранения красоты и молодости, медик посоветовала готовить дома, тщательно жевать пищу, высыпаться, пить воду, позволять себе потеть и каждый день приседать. 

Ранее медработник Александр Шишонин сообщил, что определённые продукты могут провоцировать атеросклероз. Среди таких продуктов он выделил мёд, гречку, сладкую газировку, жареную картошку, а также варёную свёклу и морковь.