Врач Михаил Каган рассказал «Российской газете», как помочь организму быстрее справиться с гриппом и ОРВИ. Во время болезни, помимо лекарственной терапии, отметил специалист, нужно изменить привычный распорядок дня.  

Во-первых, сделайте отдых приоритетом.  Во-вторых, не игнорируйте симптомы гриппа. Если есть признаки гриппа (высокая температура, боли в теле и усталость), то нужна консультация доктора. 

В-третьих, противовирусный препарат в первые 48 часов болезни (после появления симптомов) сможет облегчить состояние и сократить время выздоровления.

В-четвертых, Михаил Каган советует больше спать, ведб недостаточное количество сна ослабляет иммунную систему.

Пятый момент. Ночной кашель можно успокоить небольшим количеством меда. Чтобы облегчить дыхание, ключите увлажнитель воздуха.

Правило №6. Антибиотики в данной ситуации не принесут пользы, считает доктор Каган, могут повысить риск побочных эффектов.

Эксперт также рекомендует соблюдать питьевой режим. Кроме того, важно что-нибудь съесть, хотя и не особо хочется, как правило.  

Курение может ухудшить симптомы простуды. Специалист рекомендует отказаться от сигарет, а также избегать стрессов.