По мнению врача, диабетикам следует обратить внимание на фрукты, содержащие медленные углеводы. Медленные углеводы оказывают меньшее влияние на повышение уровня сахара, поскольку их труднее переваривать, а уровень сахара в крови резко не повышается. К сладким продуктам относятся такие фрукты, как яблоки, груши, мандарины, апельсины, абрикосы, персики, киви и ягоды. Их можно включать в меню, так как они содержат множество витаминов и полезных микроэлементов.

Полезные сладости также следует ограничить. В среднем в день можно употреблять до 300 граммов фруктов, разделенных на несколько порций, рассказал врач.

Также врач призвал больных диабетом избегать в своей диете винограда, банана, арбуза конфет и сладкой газировки.