Часто люди отказываются от тех продуктов, которые на самом деле нужны человеческому организму. И наоборот — не убирают вредные для здоровья.  

Терапевт Владимир Протасов отметил, что добавленные сахара повышают давление и кардиометаболические риски . Эксперт обратил внимание граждан РФ на то, что стоит уменьшить потребление именно обработанных продуктов, а не фруктов. К таковым относятся различные торты, кексы, печенья с длительным сроком годности.

Соленые продукты задерживают жидкость, при этом увеличивается нагрузка на сердца. Много натрия, как отмечает издание, содержится в хлебе, попкорне, беконе, соевом соусе. К переизбытку соли в организме ведет регулярное употребление супов на бульонных кубиках. Полезными для серца являются фасоль, горох, орехи, шпинат, бананы, капуста,  финики. 

Ранее врач Марк Гадзиян назвал 3 продукта, вызывающих быстрое размножение раковых клеток, информирует издание rg.ru. Для раковых клеток, как информирует источник, характерно быстрое потребление большого количества углеводов. Даже в случае отказа от простых углеводов, в т.ч. от сахара,  все равно есть повышенный риск развития онкологии.